Services en entreprises et auprès des particuliers
A propos
Qui suis-je ?
Je suis Karine Foster, passionnée depuis toujours par le bien-être et convaincue que le mouvement est un véritable allié pour préserver la santé et la vitalité. J’ai eu plusieurs vies professionnelles, dont un parcours en biochimie spécialisée en alimentation et nutrition, notamment en Polynésie française. Mais une constante m’a toujours accompagnée : le sport comme outil de prévention santé, de force et d’équilibre.
Le sport a toujours occupé une place centrale dans ma vie. Il m’a donné la force et l’énergie pour surmonter les défis personnels et professionnels, et m’a appris combien il est essentiel d’adapter ses activités physiques aux besoins et aux évolutions de son corps.
Aujourd’hui, je mets cette passion et cette expérience au service des femmes en reprise douce, des seniors actifs et des entreprises désireuses de prendre soin de leurs collaborateurs.
Mes qualifications et formations
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Biochimiste de formation, spécialisée en alimentation et nutrition.
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Professeure diplômée de Yin Yoga, pratique douce qui agit en profondeur sur les tissus conjonctifs et favorise la mobilité et la régénération interne et permet une relaxation complète par une reconnexion à soi.
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Instructrice Pilates certifiée, pour harmoniser la silhouette, améliorer la posture et renforcer le corps en douceur et en profondeur.
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Formée en méditation et gestion du stress, pour aider à retrouver calme et sérénité.
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Certifiée en massage amma assis habillé et automassage par l’école LFMBE à Lyon pour apporter détente physique, mentale et émotionnelle.
Mes valeurs et ma mission
- Bienveillance : vous accueillir tel(le) que vous êtes, sans jugement.
- Écoute : comprendre vos besoins et vos limites pour mieux vous accompagner.
- Prévention santé : proposer des pratiques qui entretiennent le corps et apaisent l’esprit, quel que soit l’âge ou le niveau.
- Partage : transmettre des outils simples et efficaces pour bouger, respirer et s’apaiser dans la vie quotidienne.
Ma mission : vous aider à retrouver équilibre et sérénité grâce à des pratiques qui relient corps, esprit et respiration, dans un cadre bienveillant et personnalisé.
Création et référencement du site par
